Hamaka pro akrobacii a jógu Tiguar 6 m (grafitová)

Houpací sítě Tiguar v sobě spojují eleganci, bezpečnost a snadné používání. Jsou ideální pro skupinové aktivity i pro začátečníky. Tkanina, ze které jsou vyrobeny, poskytuje pohodlí a smyslný zážitek z pohybu.

Hamaky jsou navrženy tak, aby volně podpíraly váhu těla, umožňovaly protahování, akrobatický trénink, ale i jógové pozice a relaxaci.

Univerzální délka hamaky

Šály o délce 6 m (délka sítě na cvičení je přibližně 1,7 m) nejčastěji volí majitelé fitness klubů, jóga studií i domácí uživatelé. Tato délka je vhodná pro místnosti o výšce 2,5 – 2,9 m.

Pokud je nutné zavěsit hamaku v místnosti, kde výška přesahuje 2,9 m, je možné zakoupit závěs nebo prodlužovací popruh.

Při vzdušné akrobacii dochází k procvičení svalů kyčlí, boků, beder a břicha, které jsou zodpovědné za stabilizaci páteře a pánve, udržení správného držení těla a celkové posílení celého těla. Během cvičení posílíte také paže, protáhnete svaly na nohou a rozvinete koordinaci.

Pro začátečníky je nejvhodnější hamaka (nejnižší obtížnost), a pro mírně pokročilé pak akrobatické šály nebo kruhy. Jakmile se budete cítit při cvičení příjemně, je čas vyzkoušet náročnější akrobatické pozice a užít si radost z pohybu.  

Vzdušná akrobacie může být v závislosti na zvolené pomůcce a vašich ambicích snadný i extrémně náročný. Ale to je na tom to krásné, přináší radost pro začátečníky i pokročilé.

Vzhledem k tomu, že se cvičení provádí v zavěšené poloze, měli by začátečníci cvičit pod dohledem  zkušeného instruktora.. Vzdušná akrobacie je vhodná pro děti, ženy i muže každého věku.