Programing funkčního tréninku 26.03.2022 Praha

Kód: 47202
2 620 Kč / ks 2 165 Kč bez DPH
Volných míst (> 3 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

NOVINKA v 3DFA

PROGRAMING FUNKČNÍHO TRÉNINKU
Lektor: Mgr. Jakub Wurzel 
Místo konání: 3D FITNESS ACADEMY, Veletržní 61, Praha 7.

Maximální počet účastníků: 20

PŘEDMĚT ŠKOLENÍ

Programing aneb poskládání efektivní, zábavné a účinné skupinové lekce může být jednoduší než jste si mysleli. Podíváme se na základní pilíře skladby tréninkové jednotky na jejichž principech budete moci skládat své lekce pokaždé jinak a v mnoha variantách. Vaše skupinové lekce již nikdy nebudou takové jako dřív.

NAUČÍTE SE

  • Analýza základních pilířů stavby tréninkové lekce
  • Přístup “movement-based” tréninku, aneb trénujeme základní pohybové vzorce - nikoliv svaly
  • Modifikace intenzity pro maximální tréninkový benefit
  • Zábavné formy pohybové přípravy
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití různých fitness pomůcek (TRX, ViPR, agility pomůcky, medicinbally a mnohé další)

OBSAH DNE:

  • 9:00 – 9:25 Úvod školení
  • 9:25 – 10:25 Workout 1
  • 10:25 – 12:00 Pilíře programingu
  • 12:00 – 12:30 Workout 2
  • 12:30 – 13:30 Oběd
  • 13:30 – 14:30  Pilíře programingu
  • 14:30 – 15:15 Workout 3
  • 15:20 – 15:45 Design skupinových lekcí
  • 15:45 – 16:45 Workout 4
  • 16:45 – 17:00 Shrnutí školení a diskuze 

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: Programing skupinových lekcí

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: