Vývojová kineziologie 2 - CORE bez hranic 06.11.2021 Praha

Kód: CORE29
2 620 Kč / ks 2 165 Kč bez DPH
Volných míst (> 3 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

Vývojová kineziologie - CORE bez hranic
Místo konání:                                                               Lektor:
3DFA, Veletržní 61, Praha                                       Václav Rázl

Maximální počet účastníků: 12

Podmínkou pro účast na školení je mít absolvované školení Vývojová kineziologie 1

Předmět školení

Trénink CORE, jak ho vymyslela sama příroda. Probereme mnoho cviků na všechny svalové partie, kdy u všech bude společný jmenovatel – celotělové harmonické souhry! Core, neboli střed těla, musí zajišťovat pevnost, ale zároveň v této oblasti musí být umpžněn volný pohyb. Tyto parametry vědomé zpevnění břišních svalů, nebo jiných částí těla rozhodně nenabízí. Veškerý pohyb bude inspirován přirozenou hybností, se kterou se rodíme. Vzpřimovací program je základním kamenem motoriky člověka. Na příkladech si ukážeme provedení velkého množství cviků podle zaběhlých pokynů a porovnáme je s variantami provedenými podle principů vývojové kineziologie, tedy s využitím našeho přirozeného pohybu.

 

 

Naučíte se:

  • Aktivovat střed těla v návaznosti na sílu celého těla, včetně paží a nohou.
  • Propojit trup s končetinami do jednoho spolupracujícího celku.
  • Spustit vrozené programy, kdy trupové svaly na obou stranách těla pracují v synergii.
  • Zajistit co nejlepší stabilitu ve značně nestabilních situacích.

Obsah den: 

09:00 – 09:15 Úvod a představení školení
09:15 – 13:00 Anatomické a kineziologické souvislosti v různých cvicích
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 15:00 Aplikace nalezené spontánní motoriky do cviků na břišní a zádové svaly.
15:00 – 16:45 Cviky na ostatní svalové partie s využitím vrozených hybných programů
16:45 – 17:00 Shrnutí školení a diskuze

 

Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: Vývojová kineziologie

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: