TRX® Skupinový trénink 18.03.2023 Praha(CZE)

Detailní popis produktu

TRX® Group Suspension Training Course - GTC
Kurz určený trenérům a instruktorům skupinových lekcí se zaměřením na funkční trénink!

Místo konání:                                                                                   
3D FITNESS studio Praha                              

Lektor:
Mgr. Jan Novosad



Maximální počet účastníků: 20

PŘEDMĚT ŠKOLENÍ TRX

• V tomto kurzu se naučíte jak vést TRX® Suspension Training® v malých, velkých nebo boot camp- stylech vedených skupinových formátech.
• Tento kurz vám pomůže vytvořit zábavné a inovativní skupinové cvičení, které je možno adaptovat pro všechny fitness úrovně.
• Nejenže se naučíte základní principy TRX Suspension Training, ale také jak implementovat variace silových a protahovacích cvičení do formátu skupinových lekcí.

CÍL ŠKOLENÍ TRX - GTC

• Poskytnout skupinovým lektorům informace pro vedení TRX cvičení.
• Progrese a regrese TRX cvičení v návaznosti na skupinové hodiny.
• Jak učit pozice a polohy TRX cvičení.
• Jak vést TRX skupinové cvičení ve dvou rozdílných formátech.
• Coachovat klienty v průběhu TRX skupinové lekce.
• Designovat skupinové TRX cvičení v návaznosti na osobní styl instruktora.

OBSAH DNE TRX - GTC:

• 9:00 – 9:10 Agenda
• 9:10 – 9:30 Úvod a cíle školení
• 9:30 – 10:05 Základní použití TRX (postupy, pozice)
• 10:05 – 11:05 TRX Fit Workout               
• 11:05 – 11:10 Přestávka
• 11:10 – 12:30 TRX Group Coaching System -  část 1.
• 12:30 – 13:20 Oběd
• 13:20 – 13:30 Trainers resources          
• 13:30 – 14:15 TRX Group Coaching Systém – část 2.
• 14:15 – 15:30 TRX Coaching
• 15:30 – 16:10 TRX Strong Workout     
• 16:10 – 16:15 Přestávka
• 16:15 – 16:45 TRX Fit Workout vs Strong Workout        
• 16:40 – 17:00 Shrnutí základních pojmů

Upozornění: Kompletní digitální manuál TRX®  Suspension Training Course od firmy Fitness Anywhere je v českém jazyce!

Po absolvování školení obdržíte mezinárodní certifikát od FITNESS ANYWHERE USA.

PODMÍNKY PRO PŘIHLÁŠENÍ na školení TRX-skupinové cvičení:

• Mít absolvované školení TRX STC - osobní trenér L1
• Více informací na: nela.adamova@3dfitness.cz

Refence našich účastníků:

"S kurzom TRX GSTC som bol maximalne spokojny a este raz chcem podakovat lektorovi Janovi "Honzovi" za perfektný pristup. Velka pohoda, super nalada...Majte sa pekne."

"Dobrý den! Ráda by jsem Vám poděkovala za mnou absolvované školení. Bylo výstižné a prezentováno zábavnou formou "škola hrou“… I přesto, že jsem byla v oblasti TRX naprostým nováčkem mi toto školení poskytlo vše potřebné. Děkuji a přeji hodně spokojených absolventů."

"Ďakujem za umožnenie absolvovania kurzu u Vás. Výborná komunikácia, prístup a profesionálny ľudia. Odporúčam a teším sa na ďalšie školenie."

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz