TRX® Funkční trénink 12.02.2023 Praha
Kód: 90360Související produkty
Detailní popis produktu
TRX® Functional Training course - FTC
Kurz určený fitness profesionálům
- osobním trenérům a instruktorům fitness.
Místo konání: Lektor:
3D FITNESS ACADEMY Praha Filip Raptopulos
Předmět školení
Standart zůstává – Podmínky se mění. Školení z dílny TRX Training tentokrát s aplikací na další pomůcky využívající se ve světě fitness. Kurz je sestaven tak, aby trenéři i instruktoři mohli aplikovat své zkušeností z předešlých kurzů TRX do pohybem zaměřených tréninkových jednotek s využitím dalších pomůcek jako jsou kettlebells, RIP, powerbag, volné váhy a další.
Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování TRX STC či GSTC před tímto kurzem.
Naučíte se:
- Používat TRX fundamentalní pohyby jako standard vysoce efektivního, systematického přístupu koučovaní klientů a atletů.
- Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití TRX a dalších modalit (kettlebells, volné váhy, powerbag a další)
- Využívat koučingové metody cíleného vědomého pohybu
- Sestavit kruhový trénink na základě více modalit opřený o TRX fundamentální pohyby
OBSAH DNE:
- 9:00 – 9:25 Úvod školení
- 9:25 – 10:10 Kruhový trénink
- 10:10 – 10:40 Plank (Podpor)
- 10:40 – 11:10 Plank kruhový trénink
- 11:10 – 11:35 Push (Tlak)
- 11:35 – 12:00 Pull (Tah)
- 12:00 – 12:30 Push/Pull kruhový trénink
- 12:30 – 13:20 Oběd
- 13:20 – 14:25 Rotace
- 14:25 – 14:45 Hinge (Předkon)
- 14:45 – 15:45 Squat (Dřep)
- 15:45 – 16:10 Lunge (Výpad)
- 16:10 – 16:50 McGywer výzva
- 16:50 – 17:00 Co dál...
Upozornění: Kompletní manuál TRX® Suspension Training Course od firmy Fitness Anywhere je v českém jazyce!
Po absolvování školení obdržíte mezinárodní certifikát od Fitness Anywhere USA.
Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz
Doplňkové parametry
Kategorie: | Školení 3D FITNESS ACADEMY |
---|---|
Záruka: | 2 roky |
Druh školení: | TRX® Funkční trénink |
Měsíc: | Únor |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.