TRX® for YOGA 12.06.2022 Praha (CZE)

Kód: 47184
4 198 Kč / ks 3 469 Kč bez DPH
Volných míst (> 10 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

TRX® for Yoga

Kurz určený fitness profesionálům
- osobním trenérům
a instruktorům fitness.

Místo konání:                                                                      Lektor:

3D FITNESS ACADEMY Praha                              Michaela Raptopulu

 

Předmět workshopu

V průběhu školení se seznámíte s maximálním využitím TRX® pro cvičení Jógy. Posuňte Vaše lekce o level dál a udělejte pro Vaše klienty speciální lekci TRX for YOGA®. Ta se díky širokému spektru využití TRX® stane mnohem atraktivnější, než byla doposud. Cviky, které znáte z klasické Jógy si upravíte díky TRX®, kdy při některých pozicích Vám TRX® pomůže a při jiných Vám naopak pozici ztíží o kousek více. Poznáte další modifikace pro všechny svalové partie. Naučte se využívat modifikací cviků TRX® pro trénink se speciální cílovou skupinou. Důraz bude kladen hlavně na mobilitu, stabilitu a sílu.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování TRX STC či GTC před tímto kurzem.

Naučíte se:

  • Pochopit výhody spojení TRX® a Jógy a správně provádět jógové pozice s pomocí TRX®.

  • Posunout cvičení na TRX® a jógové pozice o level výše.

  • Vést celou speciální lekci TRX for YOGA® anebo zakomponovat prvky z TRX for YOGA® do již existujících lekcí samotné Jógy nebo TRX®. 

OBSAH DNE:

  • 9:00 – 9:15 Úvod a představení
  • 9:15 – 10:15 TRX for YOGA lekce #1
  • 10:15 – 10:25 TRX Suspension Training
  • 10:25 – 10:35 Kotvení a nastavení TRX
  • 10:35 – 11:00 TRX for YOGA pravidla použití 
  • 11:00 – 11:10 TRX Koučink
  • 11:10 – 11:15 TRX Foundamentální pohyby
  • 11:15 – 11:30 TRX for YOGA - Vzpor
  • 11:30 – 11:40 TRX for YOGA - Předklon
  • 11:40 – 11:50 TRX for YOGA - Výpad  
  • 11:50 – 12:35 Oběd
  • 12:35 – 13:25 Knihovna cviků - Vinyasa
  • 13:25 – 14:00 Knihovna cviků - Série balanc
  • 14:00 – 14:35 Knihovna cviků - Mosty
  • 14:35 – 15:10 Knihovna cviků - Obraty
  • 15:10 – 15:35 Knihovna cviků - série v sedě a core
  • 15:35 –16:10 Knihovna cviků - série v leže
  • 16:10 - 16:45 TRX for YOGA lekce #2
  • 16:45 - 17:00 Závěr

Po absolvování školení obdržíte mezinárodní certifikát od Fitness Anywhere USA a absolventský certifikát od 3D FITNESS ACADEMY

Manuál je v anglickém jazyce

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: TRX® for YOGA

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení