Programing funkčního tréninku 13.08.2022 Praha

Kód: 90343
2 620 Kč / ks 2 165 Kč bez DPH
Volných míst (>10 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

NOVINKA v 3DFA

PROGRAMING FUNKČNÍHO TRÉNINKU
Lektor: Mgr. Jakub Wurzel 
Místo konání: 3D FITNESS ACADEMY, Veletržní 61, Praha 7.

Maximální počet účastníků: 20

PŘEDMĚT ŠKOLENÍ

Programing aneb poskládání efektivní, zábavné a účinné skupinové lekce může být jednoduší než jste si mysleli. Podíváme se na základní pilíře skladby tréninkové jednotky na jejichž principech budete moci skládat své lekce pokaždé jinak a v mnoha variantách. Vaše skupinové lekce již nikdy nebudou takové jako dřív.

NAUČÍTE SE

  • Analýza základních pilířů stavby tréninkové lekce
  • Přístup “movement-based” tréninku, aneb trénujeme základní pohybové vzorce - nikoliv svaly
  • Modifikace intenzity pro maximální tréninkový benefit
  • Zábavné formy pohybové přípravy
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití různých fitness pomůcek (TRX, ViPR, agility pomůcky, medicinbally a mnohé další)

OBSAH DNE:

  • 9:00 – 9:25 Úvod školení
  • 9:25 – 10:25 Workout 1
  • 10:25 – 12:00 Pilíře programingu
  • 12:00 – 12:30 Workout 2
  • 12:30 – 13:30 Oběd
  • 13:30 – 14:30  Pilíře programingu
  • 14:30 – 15:15 Workout 3
  • 15:20 – 15:45 Design skupinových lekcí
  • 15:45 – 16:45 Workout 4
  • 16:45 – 17:00 Shrnutí školení a diskuze 

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: Programing skupinových lekcí
Měsíc: Srpen

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení