Metoda přirozeného pohybu 25.09.2021 Praha

Kód: ZIVOT06
2 620 Kč / ks 2 165 Kč bez DPH
Volných míst (> 3 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

Metoda přirozeného tréninku
NOVINKA ve školení, jedinečné v ČR!

Místo konání:  3DFA, Veletržní 61, Praha                     Lektor:  Jan Novosad            

Maximální počet účastníků: 20

Záměrem tohoto semináře je předat informace, které mě v daný čas dávají smysl. Přeji si, aby tyto informace rezonovali i s vámi.

Ve všech případech se jedná o pohyby, které jsou pro naše těla zcela přirozené. Mou snahou je rozšiřovat pozornost na sebe jako na celek složený z elementů. Naše těla jsou naším největším přítelem, který za každých okolností udělá to nejlepší. To, že nám občas zastaví (zranění, bolest,…) není zrada, ale vzkaz a informace těla pro naší mysl. Jde o to porozumět těmto signálům. I k tomu nám praxe přirozeného pohybu může sloužit.  Záměrem je objevovat jednoduchost principů, na kterých je tělo každého z nás připraveno, objevovat a vnímat jeho hranice. Konkrétní technika a užití je pak vice na osobním zkoumáni a cestě. Otevřít schopnost a ochotu vnímat možnosti se pohybovat všude kolem sebe. I město tam venku je hřiště pro pohyb.  Dotkneme se i tématu, jak naše pozornost a emoční nastavení souvisí s hodnotou jakékoli činnosti. A to nejen na „tréninku“, ale především v reálném životě. Já osobně už nechci trénovat na to, abych zvládl další trénink. Život se nedá natrénovat, život by se měl žít.

 

Agenda školení

Dopolední blok 9:00 – 12:30

- Představení účastníků a filosofie přirozeného pohybu

Pojmenování a praxe základních pohybových dovedností
- Breathing practice
- Walking (chůze)
- Running (běh) s preferencí bosonohé techniky
- Balancing (balancování,rovnováha)
- Crawling (plazení,rolovaní)
- Jumping (skakání)
- Hanging (vyvěšování, ručkování, lezení)


Odpolední blok 14:00-17:00

- Lifting,Carrying (zvedání a přenášení predmětů)
- Throwing, catching (házení a chytání)
- PARTNERING

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: Metoda přirozeného pohybu

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: