Kondiční trenér dětí a mládeže - Sportovní trénink 25.09.2022 Praha (CZE)

Kód: 90345
2 620 Kč / ks 2 165 Kč bez DPH
Volných míst (> 10 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

NOVINKA VE 3D FITNESS ACADEMY!

Místo konání: 3D FITNESS ACADEMY                 Lektor: Filip Raptopulos

Maximální počet účastníků:15

Předmět školení:

Den, který bude opět plný informací a hlavně praxe. Kurz je sestaven tak, aby trenéři dokázali nejen efektivně trénovat a měli velký zásobník cvičení pro rozvoj různých složek sportovního tréninku dětí a mládeže ve věku od 6 do 18 let. Ale aby také dokázali správně trénink sestavit. Každé věkové období však potřebuje speciální přístup a metody k dobrému vedení sportovního tréninku. Po absolvování tohoto kurzu budou trenéři schopni správně sestavit tréninkovou jednotku, tak aby byla systematická a zároveň také zábavná. Jedním z hlavních témat celého víkendu budou tzv. 4 pilíře sportovního tréninku

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování před tímto kurzem níže uvedených školení:

Osobního Trenéra, nebo

Kondičního trenéra dětí a mládeže - Pohybové hry


Co se naučíte:

  • Princip 4. pilířů sportovního tréninku
  • Coaching efektivně a srozumitelně. Využívat koučingové metody cíleného vědomého pohybu. Umět vhodně použít “slova a chování” k dané věkové kategorii
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití různých fitness pomůcek (TRX, Vipr, agility pomůcky, medicinebally a další)
  • Sestavit Osobní trénink pro mladé sportovce (i nesportovce)
  • Sestavit kruhový trénink na základě více modalit opřený o fundamentální/základní pohyby
  • Nadchnout děti a mládež pro další pohyb a trénink
  • Sestavit tréninkové jednotky a plány podle základů periodizace tréninku dětí a mládeže

 

 

Obsah:

09.00 - 09.20 Úvod a představení

09.20 - 09.40 1.pilíř - Psychologie

09.40 - 10.00 2.pilíř - Strava

10.00 - 10.20 3.pilíř - Trénink a pohyb

10.20 - 10.45 4.pilíř - Regenerace

10.45 - 11.30 Periodizace sportovního tréninku

11.30 - 12.15 Mobilita

12.15 - 13.15 Oběd

13.15 - 14.00 Explozivita a plyometrie

14.00 - 15.15 Síla

15.15 - 16.30 Rychlost

16:30 - 16.50 Koordinace

16.50 - 17.00 Q&A

 

 

Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz

Doplňkové parametry

Kategorie: Školení 3D FITNESS ACADEMY
Záruka: 2 roky
Druh školení: Kondiční trenér dětí a mládeže
Měsíc: Září

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení