na dotaz | |
na dotaz |
Kód | VYVKI33 |
Výrobce | 3D FITNESS s.r.o. |
Záruka | 24 měsíců |
Vývojová kineziologie ve fitness- revoluce ve fitness!
I. pilíř úspěšného fitness instruktora
Místo konání: Lektor:
3DFA, Veletržní 61, Praha Václav Rázl
Maximální počet účastníků: 20
Předmět školení:
Ve všech pozicích maximálně využijeme hybné vzorce, se kterými se rodíme. Budeme dávat naší centrální nervové soustavě informace a ta zařídí automaticky, tedy bez našeho vědomí, všechny potřebné svalové souhry. Každá poloha má svůj účel a ve vývoji člověka své místo, zvládnutí celotělové pohybové součinnosti umožní zvládnutí polohy vyšší a náročnější. Využijeme v probíraných vývojových pozicích poznatky z pozorování motorických řešení dětí. Abychom zajistily kvalitu motorických koordinací vznikajících ve vývoji batolat, budeme používat pokyny, které zajistí spolupráci celého těla k zajištění pohybového cíle. Chceme-li využít výhod vývojových poloh a napodobit pohyb dětí, je třeba to dělat stejně jako ony.
Naučíte se:
Komunikovat s vlastní nervosvalovou soustavou při odstraňování posturálních nedostatků.
Vytvořit ideální opory pro konkrétní pohyb, kdy dochází k centrovanému postavení kloubů celého těla.
Využít specifické svalové koordinace každé pozice v posilovacím cvičení.
Obsah:
09.00 - 09.15 Úvod a představení
09.15 - 11.00 Hledání stability v nestabilních vývojových pozicích
11.00 - 12.00 Co znamená, když se řekne vývojová kineziologie
12.00 - 13.00 Rozbor běžně používaných pokynů, např. vytahování hlavy v prodloužení páteře a porovnání s účinky pokynů, které uvádějí v činnost celý senzomotorický systém
13.00 - 14.00 Oběd
14.00 - 16.45 Cvičení ve vývojových řadách. Předělání různých izolovaných cviků do celotělového zapojení pomocí vrozených svalových souher.
16.45 - 17.00 Shrnutí, závěr
Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.
Koordinátorka školení: nela.adamova@3dfitness.cz
Výrobce | 3D FITNESS s.r.o. |