TRX® for YOGA 07.12.2019 Olomouc (CZE)

Novinka
Nejprodávanější
TRX® for YOGA 07.12.2019 Olomouc (CZE)
TRX® for YOGA 07.12.2019 Olomouc (CZE)
TRX® for YOGA 07.12.2019 Olomouc (CZE)
3 990 Kč
3 470 Kč
Za nákup tohoto produktu lze získat:40 bodů
Tento produkt lze získat za:399 bodů
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
pondělí 23.9.
Přepravní společností:
úterý 24.9.
Kódyoga11
Záruka24 měsíců
Popis

TRX® for Yoga

Kurz určený fitness profesionálům
- osobním trenérům
a instruktorům fitness.

Místo konání:                                                                      Lektor:

AC BALUO Olomouc                            Michaela Raptopulu

 

Předmět workshopu

V průběhu školení se seznámíte s maximálním využitím TRX® pro cvičení Jógy. Posuňte Vaše lekce o level dál a udělejte pro Vaše klienty speciální lekci TRX for YOGA®. Ta se díky širokému spektru využití TRX® stane mnohem atraktivnější, než byla doposud. Cviky, které znáte z klasické Jógy si upravíte díky TRX®, kdy při některých pozicích Vám TRX® pomůže a při jiných Vám naopak pozici ztíží o kousek více. Poznáte další modifikace pro všechny svalové partie. Naučte se využívat modifikací cviků TRX® pro trénink se speciální cílovou skupinou. Důraz bude kladen hlavně na mobilitu, stabilitu a sílu.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování TRX STC či GTC před tímto kurzem.

Naučíte se:

  • Pochopit výhody spojení TRX® a Jógy a správně provádět jógové pozice s pomocí TRX®.

  • Posunout cvičení na TRX® a jógové pozice o level výše.

  • Vést celou speciální lekci TRX for YOGA® anebo zakomponovat prvky z TRX for YOGA® do již existujících lekcí samotné Jógy nebo TRX®. 

OBSAH DNE:

  • 9:00 – 9:15 Úvod a představení
  • 9:15 – 10:15 TRX for YOGA lekce #1
  • 10:15 – 10:25 TRX Suspension Training
  • 10:25 – 10:35 Kotvení a nastavení TRX
  • 10:35 – 11:00 TRX for YOGA pravidla použití 
  • 11:00 – 11:10 TRX Koučink
  • 11:10 – 11:15 TRX Foundamentální pohyby
  • 11:15 – 11:30 TRX for YOGA - Vzpor
  • 11:30 – 11:40 TRX for YOGA - Předklon
  • 11:40 – 11:50 TRX for YOGA - Výpad  
  • 11:50 – 12:35 Oběd
  • 12:35 – 13:25 Knihovna cviků - Vinyasa
  • 13:25 – 14:00 Knihovna cviků - Série balanc
  • 14:00 – 14:35 Knihovna cviků - Mosty
  • 14:35 – 15:10 Knihovna cviků - Obraty
  • 15:10 – 15:35 Knihovna cviků - série v sedě a core
  • 15:35 –16:10 Knihovna cviků - série v leže
  • 16:10 - 16:45 TRX for YOGA lekce #2
  • 16:45 - 17:00 Závěr

Po absolvování školení obdržíte mezinárodní certifikát od Fitness Anywhere USA a absolventský certifikát od 3D FITNESS ACADEMY

Manuál je v anglickém jazyce

Datum školení7.12.2019 0:00:00