Silový a objemový trénink 14.02.2020 Praha (CZE)

Novinka
Silový a objemový trénink  14.02.2020 Praha (CZE)
na dotaz
na dotaz
Dostupnost:
???
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
na dotaz
Přepravní společností:
na dotaz
KódSILA05
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Popis

NOVINKA VE 3D FITNESS ACADEMY!

Místo konání: 3D FITNESS ACADEMY PRAHA                   Lektor: Václav Rázl

Maximální počet účastníků:15

Předmět školení:

Ke zvýšení svalové síly je samozřejmě nezbytné zvolit vhodný tréninkový program. Důležitým parametrem je však také spuštění vrozených hybných programů, které vedou k synchronizaci svalových skupin a celotělové synergii s jasným cílem – překonat objemnější překážku, uzdvihnout těžší břemeno či odtlačit větší předmět.Ukážeme si mnoho „fíglů“, které budou směřovat k navýšení silových výkonů u různých cviků.


Co se naučíte:

  • speciální techniku mnoha cviků
  • ovlivnit směr tahu hlavních zapojených svalů
  • vyvolat vrozený vzpřimovací program, který automaticky nastaví tělo k vyššímu výkonu
  • provádět silové cviky s velkou váhou naprosto zdravým způsobem
  • jak aktivovat střed těla, aby došlo k propojení všech končetin do funkčního celku

 

Obsah dne:

09:00 – 9:20 Úvod a představení školení

09:20 – 13:00 Porovnání běžného provedení základních silových cviků s konceptem aktivace vrozených motorických vzorců

13:00 – 14:00 Oběd

14:00 – 16:30 Pokračování v porovnávání odlišných forem provedení

16:30 – 17:00 Závěr

 Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz

 

Výrobce3D FITNESS s.r.o.