Programing funkčního tréninku 31.5.-1.6.2019 Praha

Novinka
Nejprodávanější
Programing funkčního tréninku 31.5.-1.6.2019 Praha
6 990 Kč
6 078 Kč
Za nákup tohoto produktu lze získat:70 bodů
Tento produkt lze získat za:699 bodů
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
zítra
Přepravní společností:
úterý 26.3.
KódPRG01
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Popis

 

PROGRAMING FUNKČNÍHO TRÉNINKU
NOVINKA ve školení, jedinečné v ČR!

Místo konání:  3DFA, Veletržní 61, Praha                     Lektor:  Marek Mroczek                  

Maximální počet účastníků: 20

Toto dvoudenní školení Vás naučí, jak připravit efektivní, časově nenáročný, bezpečný, atraktivní a moderní tréninkový program. Celý programing je postaven na použití různých funkčních pomůcek a různých tréninkových metodách, které jsou na hranici mezi fitness a atletickou přípravou.
Ze školení si odvezete velmi rozmanitou zásobu cviků, ale taktéž informace, jak připravit konkrétní program pro zahřátí a hlavní část tréninku s využitím mikro, mezo a makrocyklů.
Provedeme Vás systematickým přístupem v programování tréninku za pomocí funkčních pomůcek, jako jsou například: magnetický rychlostní žebřík, powerbandy, mini-bandy, velké osy, kettlebelly, plyo boxy. To vše pro rozvoj koordinace, síly, rychlosti, hbitosti a core.

Trénujte jako opravdoví profíci a mějte své lekce skvěle připravené a naprogramované.

 

Agenda školení

1. Seznámení s Programingem Funkčního Tréninku
2. Síla - velká lekce
3. Síla - tréninková analýza a zásobník cvičení
4. RAMP Protokol a Pohybová příprava - Jak připravit specifické a efektivní rozcvičení
5. Struktura skupinových a týmových tréninkových cyklů
6. Magnetický rychlostní žebřík - neuroaktivace, koordinace, anaerobní energetický systém
7. Výbušnost - velká lekce
8. Výbušnost - tréninková analýza a zásobník cvičení
9. Mikrocykly/Mezocykly/Makrocykly - strategie programování
10. Core - velká lekce
11. Core - tréninková analýza a zásobník cvičení
12. Diagnostika - screeningové testy, 6 jednoduchých pohybů, u kterých můžete hodnotit mobilitu, stabilitu a koordinaci
13. Lokomoce lineární a vícesměrová - velká lekce
14. Lokomoce - tréninková analýza a zásobník cvičení
15. Alternativní tréninkové přístupy
16. Otázky a odpovědi

Překlad do češtiny zajištěn!

Platební podmínky:

Platba služby musí být uhrzena na účet společnosti 3D FITNESS s.r.o. minimálně 7 pracovních dnů před konáním školení (pozor - bankovní převod mezi bankami může trvat až 3 pracovní dny).
Platba v rozmezí 7-1 den před konáním školení: příplatek
10% Platba na místě v den konání školení: příplatek 20%

 

Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Datum školení31.5.2019 0:00:00