Kondiční trenér dětí a mládeže - Síla a rychlost 21.03.2020 Praha (CZE)

Novinka
Kondiční trenér dětí a mládeže - Síla a rychlost 21.03.2020 Praha (CZE)
2 490 Kč
2 166 Kč
Za nákup tohoto produktu lze získat:25 bodů
Tento produkt lze získat za:249 bodů
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
ihned
Přepravní společností:
zítra
KódKTDAM27
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Popis

NOVINKA VE 3D FITNESS ACADEMY!

Místo konání: 3DFA, Veletržní 61, Praha 7                Lektor: Filip Raptopulos

Maximální počet účastníků:15

Předmět školení:

Toto školení se bude věnovat dvěma hlavním pilířům kondiční přípravy našich mladých nadějí. Síla a rychlost patří ve většině individuálních i týmových sportů k základním pohybovým schopnostem, které rozhodují o úspěchu a zdraví mladých sportovců. Kdo není silný - nebude ani rychlý! V předchozích kurzech jsme se touto problematikou také zabývali, ale v tomto kurzu si ji rozebereme do posledního detailu. Řeč bude o všech komponentách síly i rychlosti. A nebudeme jen mluvit, ale také se pořádně hýbat, ostatně na to jste zvyklí ze všech našich kurzů týkajících se dětí a mládeže.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování před tímto kurzem níže uvedených školení:

Certifikace osobního trenéra

Kondičního trenéra dětí a mládeže - Pohybové hry

Kondičního trenéra dětí a mládeže - Sportovní trénink


Co se naučíte:

  • Připravit vaše mladé sportovce na trénink.
  • Je silový trénink vhodný pro mladé sportovce?
  • Druhy silového tréninku pro mladé sportovce.
  • Druhy rychlostního tréninku pro mladé sportovce.
  • Coaching efektivně a srozumitelně.
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití různých fitness pomůcek (TRX, Vipr, agility pomůcky, medicinebally a další)
  • Sestavit silově-rychlostní trénink a sestavit kondiční program adekvátní věku.
  • Nadchnout děti a mládež pro další pohyb a trénink.

Obsah dne:

09.00 - 09.25 Úvod a představení

09.25 - 10.00 Je silový trénink vhodný pro mladé sportovce?

10.00 - 10.30 Druhy silového tréninku pro mladé sportovce

10:30 - 11.00 Rozcvičení a příprava na zátěž

11.00 - 12.30 Síla praxe (vlastní váha vs modality, izometrická vs expolizivní, maximální vs rychlá)

12.30 - 13.30 Oběd

13.30 - 14.00 Druhy rychlostního tréninku pro mladé sportovce

14.00 - 14.30 Rozcvičení a příprava na zátěž

14.30 - 16.00 Rychlost (jednosměrná, vícesměrná, koordinační, akční vs reakční)

16.00 - 16.50 Programing silově-rychlostních tréninků

16.50 - 17.00 Teď už jen začít trénovat

 Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Pro více informací kontaktujte prosím koordinátorku školení: nela.adamova@3dfitness.cz

 

Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Datum školení21.3.2020 0:00:00