Pánevní dno pod mikroskopem 31.05.2020 Praha (CZE)

Novinka
Nejprodávanější
Diastáza a pánevní dno pod mikroskopem 31.05.2020  Praha (CZE)
1 245 Kč
1 083 Kč
Za nákup tohoto produktu lze získat:12 bodů
Tento produkt lze získat za:124 bodů
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
zítra
Přepravní společností:
úterý 10.12.
KódDIA02_C
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Nabízíme tyto varianty
Popis

Diastáza a pánevní dno pod mikroskopem

NOVINKA pro rok 2020

Místo konání:                                           Lektor:

3DFA, Veletržní 61, Praha                                Kristýna Bělíková

Maximální počet účastníků: 16

 

Předmět školení:

Toto školení se bude věnovat vzniku a následnému ovlivnění diastázy (rozestupu břišních svalů). Přiblížíme si, co to diastáza je, jak vzniká a jak ji můžeme správným cvičením ovlivnit. Tento problém nejvíce řeší ženy po porodu, ale může vzniknout u kohokoliv bez ohledu na věk a pohlaví. Diastáza je často vnímaná jako esteticko-kosmetický problém, ale má mnohem horší dopad na zdraví než si myslíme.Vyskytnou-li se u ženy problémy se svaly pánevního dna, tak v naprosté většině případů je následně hlavní pozornost zaměřena na svěrače. Zde se však problém nenachází! Nedostatek přirozeného pohybu s absencí napřímení a uspěchaná doba plná stresu nevystavuje zdvihače optimálnímu zatížení, takže dochází ke snížení kvality jejich zdvihací funkce. Pokud zdvihače nezdvihají pánevní orgány vzhůru, nastává jejich prostřednictvím neúměrné zatížení svěračů. Ty nějaký čas odolávají zvýšenému tlaku shora, avšak následek ve formě jejich značného přetížení po určité době vykoná své – povolí. Cvičení stahováním sedacích hrbolů k sobě, přitahováním kostrče k symfýze či vtahováním svalů pánevního dna se nejeví jako dobrý nápad. Přetížené svěrače se ještě více zatíží a nefunkční zdvihače ještě více povolí

Naučíte se:

  • Co jeto diastáza a jak vzniká

  • Jak poznáme rozestup břišních svalů

  • Jak zapojit svalové souhry, které ovlivní diastázu

  • Aplikace principů vývojové kineziologie a spontánní motoriky během cvičení

  • Z čeho se pánevní dno skládá a jakou má funkci

  • Jaké problémy spojené s pánevním dnem mohou nastat

  • Jak správně zapojit svaly pánevního dna do svalových souher

  • Cvičení pánevního dna v konceptu vývojové kineziologie

     

    Obsah:

    09:00 – 09:25 Úvod a představení školení

    09:25 – 10:15 Co je to diastáza, jak vzniká

    10:15 – 10:45 Diagnostika diastázy

    10:45 – 11:15 Možnosti cvičení k ovlivnění diastázy

    11:15 – 12:30 Cvičení v praxi

    12:30 – 13:30 Oběd

    13:30 – 14:25 Anatomie pánevního dna

    14:25 – 15:00 Poruchy funkce pánevního dna

    15:00 – 15:30 Co je to vývojová kineziologie a jak se dá využít ve cvičení

    15:30 – 17:00 Cvičení v praxi

      

     

 Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Koordinátorka školení: nela.adamova@3dfitness.cz

 

Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Datum školení31.5.2020 0:00:00
Zákazníci k tomuto zboží kupují
BOSU® Profi balance trainer
-5 %
Nejprodávanější
skladem
4 512 Kč3 729 Kč bez DPH
Escape Multifunkční žíněnka 2000 x 1000 x 25mm
doba dodání 6-8 dní
9 074 Kč7 499 Kč bez DPH
Escape Gymnastický míč 55-75cm
doba dodání 2 týdny
906 Kč749 Kč bez DPH
Escape silový expander
Výprodej
skladem
676 Kč559 Kč bez DPH
Escape mřížka na hbitost
skladem
1 451 Kč1 199 Kč bez DPH
Escape terč (sada 12 kusů)
skladem
604 Kč499 Kč bez DPH
Escape žebříček na rychlost
skladem
1 814 Kč1 499 Kč bez DPH
Escape reakční míček
skladem
362 Kč299 Kč bez DPH
Escape DURABALL
doba dodání 6-8 dní
1 693 Kč1 399 Kč bez DPH
Escape expander resistance- 3 úrovně
-10 %
skladem
413 Kč341 Kč bez DPH
Escape POWER BANDS - 3 rezistence
-15 %
skladem
493 Kč407 Kč bez DPH