Diastáza a pánevní dno pod mikroskopem 18.04.2020 Olomouc (CZE)

Novinka
Nejprodávanější
Diastáza a pánevní dno pod mikroskopem 18.04.2020  Olomouc (CZE)
od 1 245 Kč
od 1 083 Kč
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
zítra
Přepravní společností:
úterý 10.12.
Kód0017885
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Nabízíme tyto varianty
Popis

Diastáza a pánevní dno pod mikroskopem

NOVINKA pro rok 2020

Místo konání:                                           Lektor:

3DFA, Veletržní 61, Praha                                Kristýna Bělíková

Maximální počet účastníků: 16

 

Předmět školení:

Toto školení se bude věnovat vzniku a následnému ovlivnění diastázy (rozestupu břišních svalů). Přiblížíme si, co to diastáza je, jak vzniká a jak ji můžeme správným cvičením ovlivnit. Tento problém nejvíce řeší ženy po porodu, ale může vzniknout u kohokoliv bez ohledu na věk a pohlaví. Diastáza je často vnímaná jako esteticko-kosmetický problém, ale má mnohem horší dopad na zdraví než si myslíme.Vyskytnou-li se u ženy problémy se svaly pánevního dna, tak v naprosté většině případů je následně hlavní pozornost zaměřena na svěrače. Zde se však problém nenachází! Nedostatek přirozeného pohybu s absencí napřímení a uspěchaná doba plná stresu nevystavuje zdvihače optimálnímu zatížení, takže dochází ke snížení kvality jejich zdvihací funkce. Pokud zdvihače nezdvihají pánevní orgány vzhůru, nastává jejich prostřednictvím neúměrné zatížení svěračů. Ty nějaký čas odolávají zvýšenému tlaku shora, avšak následek ve formě jejich značného přetížení po určité době vykoná své – povolí. Cvičení stahováním sedacích hrbolů k sobě, přitahováním kostrče k symfýze či vtahováním svalů pánevního dna se nejeví jako dobrý nápad. Přetížené svěrače se ještě více zatíží a nefunkční zdvihače ještě více povolí

Naučíte se:

  • Co jeto diastáza a jak vzniká

  • Jak poznáme rozestup břišních svalů

  • Jak zapojit svalové souhry, které ovlivní diastázu

  • Aplikace principů vývojové kineziologie a spontánní motoriky během cvičení

  • Z čeho se pánevní dno skládá a jakou má funkci

  • Jaké problémy spojené s pánevním dnem mohou nastat

  • Jak správně zapojit svaly pánevního dna do svalových souher

  • Cvičení pánevního dna v konceptu vývojové kineziologie

     

    Obsah:

    09:00 – 09:25 Úvod a představení školení

    09:25 – 10:15 Co je to diastáza, jak vzniká

    10:15 – 10:45 Diagnostika diastázy

    10:45 – 11:15 Možnosti cvičení k ovlivnění diastázy

    11:15 – 12:30 Cvičení v praxi

    12:30 – 13:30 Oběd

    13:30 – 14:25 Anatomie pánevního dna

    14:25 – 15:00 Poruchy funkce pánevního dna

    15:00 – 15:30 Co je to vývojová kineziologie a jak se dá využít ve cvičení

    15:30 – 17:00 Cvičení v praxi

      

     

 Po absolvování školení obdržíte ABSOLVENTSKÝ CERTIFIKÁT od 3D FITNESS ACADEMY.

Koordinátorka školení: nela.adamova@3dfitness.cz

 

Výrobce3D FITNESS s.r.o.