cvičíme outdoor

life fitness stroje kardio

Certifikovaný kurz pro osobní trenéry 10.09.2021 Praha (CZE)

Novinka
Certifikovaný kurz pro  osobní trenéry 10.09.2021 Praha (CZE)
12 524 Kč
10 350 Kč
Tento produkt lze získat za:1 252 bodů
Dostupnost:
Volná místa
Kdy zboží obdržím, pokud nyní objednám?
Osobně v Žamberku:
zítra
Přepravní společností:
čtvrtek 24.6.
Kódosob18
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Záruka24 měsíců
Popis

Kurz, který tady ještě nikdy nebyl

Kurz vychází z principů vývojové kineziologie. Běžně ji používají špičkoví fyzioterapeuti, teď se konečně dostává do fitness právě díky tomuto kurzu.

Kurz je v hodinové dotaci 150 hodin a proběhne během sedmi víkendů systémem 2+1 víkend volno.

Termíny setkání: 10..9., 11.9., 12.9., 18.9., 19.9., 2.10., 3.10., 9.10., 10.10., 23.10., 24.10., 29.10., 30.10., 31.10.2021

Závěrečné zkoušky jsou naplánovány na 31.10.2021

Sportovní trénink má spoustu podob. Tradičně se opírá především o rozvoj síly, flexibility a kardiovaskulární složky. V 3DFA jsme zastánci jiného přístupu.

Náš trenérský kurz je akreditován Ministerstvem školství a tělovýchovy ČR. Jeho absolvování je podkladem pro získání živnostenského listu.


Cíl kurzu

Náš cíl je propagovat všestranný atletický rozvoj jedince s důrazem na hbitost, obratnost, koordinaci a kvalitní pohybovou gramotnost. Kromě zaměření na vnější tělesnou schránku, se budeme také koncentrovat na náš „software“ a trénovat především mozek.


1

Celý kurz bude probíhat podle principů vývojové kineziologie. Jde o specifický hluboko propracovaný přístup k lidskému tělu, se kterým se můžete setkat u špičkových fyzioterapeutů, ale ve fitness jen naprosto výjimečné!

Je čas to změnit.

2

Na těchto zásadách stavíme funkční trénink tak, aby opravdu ideálně „fungoval“. Použití funkčních pomůcek totiž automaticky neznamená funkční zapojení ideálních svalových řetězců, vícekloubové pohyby celého těla nejsou zárukou celotělového tréninku a cviky na břicho většinou nezpůsobí zapojení CORE. Naučíme vás jak na to!

3

Běžná cvičení CORE se zaměřují na posilování břicha, kdy směr svalového tahu vede do středu těla. My budeme aktivovat CORE aktivací celotělových svalových souher vedoucí naopak ven k oporám.

To způsobí synergii muskulatury celého těla, vedoucí k napřímení a pohybu vpřed.

4

Seznámíte se s mnoha funkčními pomůckami a vše si v praxi vyzkoušíte.
Naučíte se používat TRX, Flowin, Kettlebells, balanční pomůcky, lodní lana, Vipr, cviky s velkou osou, bulharské vaky, Rip trainer, Gun-Ex a další…

5

HSSP – hluboký stabilizační systém páteře nejsou jen často propagované čtyři svaly. Stabilita těla je systém mnohem obsáhlejší. Stabilizační systém bychom měli aktivovat u každého tréninku, u každého cviku.

Budeme to přesně tak dělat!

6

Není nutné absolvovat nudné přednášky anatomie. Nauka o lidském těle bude rozptýlena do celého průběhu kurzu a především probíhat poutavou interaktivní formou.

Po skončení kurzu tedy budete mít velmi slušné anatomické znalosti.

7

S největší pravděpodobností se nebude ani chvilku nudit. Přejeme si, aby vás kurz bavil a nebyl jednotvárný.

Budeme se mimo jiné snažit využít přilehlé parky pro nácvik přirozených pohybů v přirozeném prostředí.

8

Uvedeme do kontextu pojmy, pod kterými si mnozí z vás zatím nedokázali moc představit – jako například posturální aktivita, dílčí a globální motorické vzory a mnoho dalších.

9

Po absolvování kurzu se budete před svými klienty cítit sebevědomě díky jasně definované strategii vedoucí k naplnění individuálních cílů.

Zaručíme vám, že získáte pevné základy, na kterých půjde během vaší sportovní kariéry spolehlivě stavět.

 

 Koordinátorka školení: nela.adamova@3dfitness.cz

 
Výrobce3D FITNESS s.r.o.
Datum školení10.9.2021 0:00:00
VS-Neumožnit navýšení kontaTrue