Certifikovaný kurz trenéra dětí a mládeže 20.01.2023 Praha (CZE)

Detailní popis produktu

NOVINKA V 3D FITNESS ACADEMY

Kurz je v dotaci 150 hodin a proběhne během 3 prodloužených víkendů systémem 3+3+3 dny.

Termíny setkání 2022: 20.-22.1., 3.-5.2., 17.-19.2.2023

Závěrečné zkoušky jsou naplánovány na 19.2.2023

Naučte se správně a efektivně pracovat s dětmi a mládeží. Ať už trénujete mládežnický sportovní tým, pracujete ve škole nebo trénujete děti, které si rády hrají a pohybují se.

Otřepaná fráze, že děti nejsou zmenšeninou dospělých je všeobecně v tréninku známá. Jak to ale opravdu udělat hravě a efektivně?

Využijte rostoucí poptávku po expertech na fyzickou kondici pro mladé ve věku od 6 do 18 let.
Ukažte dětem, jak se bavit a zároveň zlepšovat své sportovní dovednosti, zvyšovat úroveň fyzické aktivity

Cíl kurzu

Náš cíl je propagovat všestranný atletický a hravý rozvoj dětí a mládeže s důrazem na hbitost, obratnost, koordinaci a kvalitní pohybovou gramotnost. Kromě zaměření na vnější tělesnou schránku, se budeme také koncentrovat na náš „software“ a trénovat především mozek. To vše v intenzivní praxi.

V jednotlivých víkendech si projedeme následujícími lekcemi:

Anatomie a fyziologie dětí a mládeže
Hra jako fenomén kondičního tréninku
Hry v přírodě
Pedagogika, Psychologie a Coaching dětí a mládeže
Programing a dlouhodobý pohybový rozvoj
Funkční pomůcky
Silový trénink
Rychlostní trénink
Koordinační trénink
Regenerace
Specifika individuálních a týmových sportů

1

Jedním ze základních pilířů kurzu je hra. Hra v kondiční přípravě dětí a mládeže má několik významných benefitů. Spontánní učení, děti ztrácí kontrolu nad svým tělem a v neposlední řadě je benefitem lepší ukotvení získaných dovedností.

2

Dalším neméně důležitým pilířem, který se bude objevovat po celou dobu kurzu, bude rozvoj pohybu. Vědomého a přirozeného pohybu. Pohybu založeném na vysokém standardu se budeme věnovat v každém dni.

3

Programování a připravování správného rozvržení tréninku dětí a mládeže je alchymií tréninku. Jak připravit skladbu tréninku a taky program na delší čas tak, aby bavil a byl efektivní? Pohybem u dětí nic nepokazíte ba naopak, je to "všelék" bez vedlejších negativních účinků.

4

Nedílnou součástí jakékoliv pohybové přípravy dětí by měla být soutěživost, možnost překonat někoho či sám sebe. Taková výzva nejenom samotný trénink zpestřuje a dělá zábavnější, ale zároveň dítě motivuje být lepším a posouvat své limity, případně vystoupit z komfortní zóny. Domácí úkoly a výzvy napasujeme na většinu témat - síla, rychlost, koordinace a další.

5

Všechny moduly budou kombinací teorie a navazující praxe. Budeme se bavit pohybem tak, jak to umí děti. Budeme ochutnávat cvičení a hry, abychom lépe navnímali, co budou cítit vaši svěřenci a svěřenkyně. Z každého dne si odnesete kupu informací a minimálně jedno propocené tričko. Ano! To vám zaručujeme.

 Součástí kurzu je 40 hodin video materiálu, který si můžete přehrát z pohodlí domova.

 Koordinátorka školení: nela.adamova@3dfitness.cz